My happy mood

Ei se hullu oo kuka tarjoo, vaan se joka kaikkeen suinpäin haksahtaa. Tällä lauseella tarkoitan tätä alkuvuoden hyvinvoinnin pikavippihulinaa. Kuinka moni on joulun jälkeen tai tammikuun alussa pohtinut, että pitäisi pudottaa pari kiloa, aloittaa uusi harrastus, syödä vain kasvisruokaa, olla tipattomalla tai ihan mitä vaan uutta ja ihmeellistä? Harva näistä pohdinnoista on pompsahtanut meistä itsestämme, syvältä omista toiveista, vaan ajatus iskostetaan vaivihkaa ulkopuolelta päähämme. Julkkikset, naapurit, työkaveri, vaikuttajat, lehdet jne. Kaikkialla huudetaan, kuinka nyt pitää aloittaa uusi ja upea elämä. Hyvinvointia tukeva elämä on enemmän kuin hyvä asia, kunhan toive ja ajatus siitä kumpuaa juuri sinusta itsestäsi. Sillä, vain tällöin sillä on sinulle syvällistä merkitystä. Ja silloin, kun asialla on sinulle aidosti merkitystä, niin muutos voi olla pysyvä ja tuottaa sinulle aitoa mielihyvää. Ihminen on siitä jännä kapistus, että loppujen lopuksi mielihyvä on se, mitä koh...

Paljonko painat?

"Paljonko painat" on kysymys, joka saa monen polvet veteläksi. Painon kysymisen sopivuus riippuu kysyjän statuksesta ja kysymyksen tarkoitusperästä. Lääkäri saa kysyä painoa mikäli se liittyy terveyteen tai sairauden hoitoon. Benjihypyn järjestäjä saa kysyä painoa, jotta osaa virittää oikeat köydet. Uteliaan työkaverin tai treenikaverin ei puolestaan ole soveliasta kysellä muiden painoa, ihan vain vertailumielessä. Painon kysymisen taustalla tulisi aina olla jokin terveydellinen tai sairaanhoidollinen syy. Olisi ainakin kohteliasta tietää, miksi toinen asiaa kysyy ja mitä tiedolla tekee. Tai ainahan kysyä saa, mutta kysymykseen ei todellakaan tarvitse vastata. Mitä paino sitten kertoo kysyjälle? Kilogrammat. Ei muuta. Paino ei kerro ihmisestä vielä mitään muuta. Enemmän kertoisi liikunta- ja ravintopäiväkirja, mittanauha, kehonkoostumusmittaus, yleinen vireystila, veriarvot ja ihmisen oma ajatus omasta hyvinvoinnista. Kuinka voit? Mitäpä jos tästä eteenpäin keskitytäänki...

Itsensä hemmottelu

Tiedättekö sen tunteen, kun arkii taklaa maahan eikä oikein mikään jaksa innostaa? Tämän taltuttamiseen on olemassa oiva keino: itsensä hemmottelu, sellainen oikein hemmottelupläjäys. Mikä olisikaan parempi keino nostaa omaa mielialaa kuin itsensä kauniiksi kokeminen. Mitä harmaampi mieli, sitä punaisemmat huulet. 👄 Ota tavaksesi ainakin silloin tällöin hemmotella itseäsi ulkoisesti ja laittautua niin, että itse koet itsesi kauniiksi. Tämä voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita, ei ole oikeaa eikä väärää tapaa olla kaunis. Kauneus tulee sisältä, mutta ei se ulkoinen tuuppauskaan huonoa tee, varsinkin jos siihen liittää pysähtymisen ja nautinnon. Itsensä hemmottelu 1, viikottainen pikapäivitys Aloita pikapäivitys suihkusta, sillä puhdas olo saa jo kenen tahansa mielentilan nousemaan. Lämmin suihku, yhdistettynä ihanan tuoksuiseen suihkusaippuaan tai suihkuöljyyn. Huolellinen hiuspohjaa hierova hiustenpesu ja hoitoaine vaikuttamaan. Tämän jälkeen ihana itsetehty vartaloku...

Seuraa blogiani

Etusivu
Tietoja minusta

Arkistoi

tammikuuta 20201
lokakuuta 20193
syyskuuta 20198
elokuuta 20199
heinäkuuta 20196
kesäkuuta 20198
toukokuuta 201910
huhtikuuta 20199
maaliskuuta 201911
helmikuuta 20191

Tunnisteet

"juokseminen
"ruoka
#arki
#arkiruoka
#avantouinti
#brunssi
#casting
#curly
#cyrlygirl
#festivaalit

#föönaus
#fööni
#gdansk
#hannunkivenlomakylä
#hemmottelu
#hidastaminen
#hiit
#hiukset
#hyvinvointi
#ihastelu
#ilo
#itsensähaastaminen
#jooga
#juhannus
#juoksu
#jyväskylä
#kasvisruoka
#kauneudenhoito
#kauneus
#kehopositiivisuus
#kesä
#kilpailu
#Kivijärvi
#konfirmaatio
#kotiruoka
#liikkuminen
#liikunta
#loma
#malli
#martinaaitolehti
#matkailu
#mehevä
#metsä
#musiikki
#nauru
#nautinto
#nuori
#omaaika
#onnellisuus
#onni
#painonnosto
#palautuminen
#parisuhde
#perhearki
#porkkanakakku
#positiivinenasenne
#positiivisuus
#puola
#rakkaus
#ruoka
#ruuhkavuodet
#sankohiipiminen
#sankohiipimisensmkisat
#selkä
#selänhyvinvointi
#suku
#suomi
#suvunnaiset
#tanssi
#teini
#terveys
#treeni
#tunnetaidot
#tunteet
#tytär
#urheilu
#urheiluvaatteet
#uunifetapasta
#venyttely
#viikonloppu
#yvette
#äitiys

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Ilmoita väärinkäytöstä

Sisällön tarjoaa Blogger